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Titre
Apprenez à affirmer votre confiance en vous et à gérer les relations avec assertivité, avec JOZZ !
★★★★★
Développer la confiance en soi
1 000 €
100% finançable et à distance
14 heures
Je m'informe gratuitement
Objectifs
Apprenez à développer votre estime de soi et à vous affirmer dans vos relations. Découvrez comment mesurer votre confiance en vous, gérer les conflits, et adopter une posture assertive. Grâce à cette formation, vous maîtriserez des outils pratiques pour renforcer votre confiance et améliorer vos interactions avec les autres.
Public admis et prérequis
Tout public.
Financement
Cette formation est finançable par :
Je me laisse guider
Votre compte CPF
Si vous avez été salarié(e) depuis plus d'un an, votre compte CPF permet de financer partiellement ou intégralement cette formation.
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France Travail
Cette formation est certifiée Qualiopi, et permet de bénéficier d'une prise en charge à 100% après validation avec votre conseiller France Travail.
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Votre OPCO
Votre OPCO peut financer cette formation partiellement ou intégralement.
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Autres
D'autres solutions de financement existent en fonction de votre situation personnelle.
D'autres solutions de financement existent en fonction de votre situation personnelle.
Je me laisse guider
Accréditation visée
Certificat "Développer la confiance en soi"
Le programme
- Développer la confiance en soi et s’affirmer
- Connaître son style relationnel
- Développer l’estime et la confiance en soi
- S’affirmer dans la relation : oser dire les choses, oser dire non de manière assertive
- S’ouvrir et se connecter aux autres
- Gérer les conflits en s’affirmant face aux autres
- 1 - Mesurer sa confiance en soi
- Distinguer confiance en soi et estime de soi
- Évaluer sa confiance en soi
- Repérer les signaux d’un manque de confiance en soi
- Les 7 bienfaits de la confiance en soi
- 2 - Moyens / outils pour développer sa confiance en soi
- Découvrir ses talents
- Déterminer ses forces et ses atouts
- Écouter, comprendre et gérer ses émotions
- Affirmer et exprimer ses idées
- Clarifier ses objectifs
- Créer ses boosters de confiance
- 3 - Intégrer l’assertivité et la confiance en soi au service de la relation avec l’autre
- Connaître son style relationnel
- Comprendre le principe de l’assertivité, axe majeur de la confiance en soi
- Attaque, fuite et manipulation, comment faire la part des choses ?
- Savoir dire "non" avec méthode et savoir-faire lorsque c’est nécessaire
- Bien préparer la critique avec la méthode DESC®
- 4 - Désamorcer les situations conflictuelles
- Connaître et comprendre les différents types de conflits
- Savoir se positionner dans une situation de conflit, adopter la bonne posture
- Gérer son stress en direct face à l’agression verbale : définir le stress et le réduire
- Identifier et lever les zones de blocage : écoute active et reformulation
J'aimerais en savoir plus !
Formation sélectionnée en Top 3 de France
Les plus ❤
- Aucun niveau de connaissances préalables n’est requis
- Accompagnement par des experts
- Accès illimité aux contenus
- Accompagnement individuel
