Mieux se connaître pour mieux travailler

Mieux se connaître

• Connaître son potentiel et développer sa conscience de soi
• Identifier ses modes de fonctionnement, son potentiel et ses freins
• Comprendre ses modes de fonctionnement
• Repérer ses dynamiques de vie
• Mieux se connaître au travers du regard des autres

Connaissance de soi et intelligence émotionnelle

• Définition de la confiance en soi
• Identification des freins et des moteurs
• Gagner en confiance en soi pour développer son aisance relationnelle
• Autodiagnostic
• Reconnaissance et clarification de ses propres besoins, valeurs et objectifs
• Les signes de reconnaissance
• Comment s’en donner et en obtenir pour nourrir l’estime de soi et des autres

Gestion des émotions

• Identification des 4 émotions de base
• Savoir transformer ses émotions en actions constructives

Fondamentaux de la communication constructive

• Le schéma de la communication (PNL)
• Les états du Moi (Analyse Transactionnelle)
• Les positions de vie (Analyse Transactionnelle)
• L’écoute active
• La reformulation

L’affirmation de soi face aux autres

• L’affirmation de soi
• Comportements à adopter
• Entraînement au « parler-vrai » (dire non, émettre une critique constructive)