Se préparer à la retraite

Avant la formation

• Questionnaire de positionnement pour identifier ses propres axes de progrès

Pendant la formation

Introduction

• Présentation de chacun
• Attentes et objectifs visés de chaque participant
• Présentation du cadre de la formation
• Contextualisation des objectifs et des enjeux
• Emergence des représentations des participants
• Ajustement du contenu du programme de la formation si besoin

Se situer dans une nouvelle perspective

• Le départ à la retraite et la cessation de l’activité professionnelle
• La recherche d’un nouvel équilibre
• Le cycle de l’âge et ses trois naissances
• Trois clés pour aborder l’âge de la retraite

Elaborer un projet

• Réflexions sur les activités passées, les acquis et les activités futures
• Questionnement sur ses motivations, ses valeurs et ses besoins

Anticiper le passage à la retraite

• Choisir d’utiliser ses ressources en fonction d’un but nouveau
• Etre acteur de ce temps retrouvé
• Trouver un équilibre entre temps personnel, temps familial et temps social
• Elargir ou approfondir le cercle de ses relations

Respecter son équilibre physiologique

• L’équilibre entre les activités intellectuelles et les activités physiques
• Les lois du sommeil : connaissance de votre cycle de sommeil
• Le tonus physique et intellectuel
• La mémoire

Transmettre ses savoirs et ses compétences par le tutorat ou le coaching

• Les séniors sont une richesse de l’entreprise (ils sont la mémoire qui contient les savoirs, les savoir-faire et les savoir-être)
• Transmettre ce que l’on sait donne du sens à l’action des femmes et des hommes qui ont contribué au fonctionnement et au développement de l’entreprise
• Transmettre des savoirs importants pour l’entreprise
• Réorienter son activité en fin de carrière

Exemples de travaux pratiques (à titre indicatif)

• Autodiagnostic
• Mises en situation : atelier collectif ou simulations basées sur des cas concrets proposés par les stagiaires
• Exercices d’entraînement
• Analyse de scénarii
• Brainstorming en sous-groupe
• Débriefing sur les comportements mis en oeuvre : analyse de pratique
• Plan d’action : rédiger son plan d’action personnalisé (PAP), objectifs et actions concrètes

Synthèse de la session

• Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
• Conseils personnalisés donnés par l’animateur à chaque participant
• Evaluation formative (quiz permettant de valider les compétences acquises)
• Bilan oral et évaluation à chaud

Après la formation : consolider et approfondir

• Pendant 3 mois après la formation, les participants bénéficient d’un suivi personnalisé asynchrone auprès du formateur par courriel
• Ils reçoivent des feedbacks et des conseils personnalisés en relation avec les sujets abordés en formation